l,]m kj - r,hkdk ,av,' rfg hglahv;m

hgsghl ugd;l ,vplm hggi ,fv;hji

],vm(lihvhj hgs;vjhvdm hgY]hvdm ,hgs;vjhvdm hgjktd`dm)

Used 2011 LEXUS LX570 For Sale

Used 2011 LEXUS LX570 For Sale

lkj]n sthvd - travel r,hkdk ,av,' hglkj]n

وجدت دراسة جديدة أن زيت السمك مع الأسبرين قد يستخدمان سلاحاً ضد الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان وألزهايمر والتهاب المفاصل.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في مستشفى بريغهام للنساء ومدرسة طهارفارد" للطب وجدوا أن الأسبرين وزيت السمك يعملان معاً على مكافحة الالتهاب المسؤول عن أمراض القلب والسرطان وألزهايمر والتهاب المفاصل.




ومن المعروف أن الأسبرين وحمض الأوميغا- 3 الموجود في السمك لهما تأثير مضاد للالتهاب غير أن البحث الجديد أظهر أنه بالإمكان السيطرة على ردات الفعل المناعية المفرطة المرتبطة بالأمراض طويلة الأمد، من خلال تناولهما معاً.



ويمكن للالتهابات أن تصبح على المدى الطويل مزمنة ما قد يتسبب بتلف في صمامات القلب وخلايا الدماغ ما قد يتسبب بسكتات دماغية ومقاومة للأنسولين وبالتالي إلى السكري.



كما أن الالتهابات ترتبط بنمو السرطان. ويستخدم الملايين الأسبرين للوقاية من سكتات الدماغ وأزمات القلب.





وقال العلماء وجدنا مادة D3" الموجودة في الأسبرين والأوميغا- 3 تتواجد بشكل أطول في مواقع الإلتهاب ما قد يظهر مزايا فريدة في مكافحة الإلتهابات غير المسيطر عليها.

ugh[ hgsv'hk ,Hlvhq hgrgf ,hglthwg .dj hgsl; ,hgHsfvdk

منذ العام 2010 انتشرت تطبيقات خبيثة تقوم بإرسال رسائل خاصة لكل من يقوم بمتابعتك على تويتر وذلك بعد تعرض حسابك لنوع من الاختراق المباشر أو الغير مباشر , هذه الرسائل تصدر منك دون معرفة مسبقة إلى أصدقائك لكي يقوموا بالضغط على وصلة محددة , و بما أن الرسالة وصلتهم من صديق فسيثقوا بها و يقوموا بالنقر على الوصلة , إلا أنه للأسف هذه الرسائل تكون مضرة

المشكلة أن هذه الرسائل مصممة باستخدامالهندسة الاجتماعية كنوع من اغراء المستخدم للضغط على هذه الوصلة , مثلا أكثر الرسائل انتشارا حاليا هي (Did you see this pic of you? lol) و التي تعني (هل شاهدت الصورة المنشورة عنك ,, اضغط هنا لتشاهدها) و رسائل كثيرة على هذا الغرار التي يمكن أن تجدها في أخر المقال (هذه الصورة مثال على الرسائل الخاصة التي تصل)

بالعادة هذه الوصلات تؤدي إلى مواقع شبيهة بموقع (Facebook.com) بالشكل فقط و لكن العنوان مختلف ويطلب منك تسجيل الدخول لكي تستطيع مشاهدة الصورة , بعد تسجيل الدخول يخبرك الموقع بأنك أدخلت اسم المستخدم أو كلمة السر بشكل خاطيء و عندها يوجهك الموقع فعليا إلى موقع (Facebook.com) و عندها لن تنتبه بأن الموقع قد قام فعليا بسرقة اسم المستخدم و كلمة السر الخاصة بحسابك على (Facebook.com)
من هذه الوصلات أيضا من تطلب منك تحميل ملفات مشبوهة أو مواقع أخرى بالمحصلة هي مواقع و برمجيات خبيثة و ضارة هدفها إما اختراق خصوصيتك أو سرقة بياناتك أو استخدام حسابك من أجل الدعاية أو الهجوم أو النشر بشكل عشوائي
كيف تحمي نفسك؟
في البداية عليك أن لا تعطي أي موقع مهما كان اسم المستخدم و كلمة السر الخاصة بك حتى لو كان ذلك مقابل خدمة فإن هذه الطريقة اختفت و أصبح هناك بروتوكول متعارف عليه بأسم (OAUTH) يمكن المواقع التي تقدم خدمات مرتبطة بحسابك بفعل ذلك دون الحاجة لحصولها على اسم المستخدم أو كلمة المرور
ثانيا تأكد دائما من عنوان الموقع في الاعلى بأن يكون صحيح فهناك مواقع تقوم بالاحتيال بعنوان مثل (twitter.sssd.com) – العنوان السابق مجرد مثال – و البعض بمجرد رؤية كلمة (twitter) يعتقد أنه الموقع الأصلي و لذا عليك التأكد من أن الموقع الحالي هو الموقع الأصلي لكي لا تقع ضحية سرقة بيانات حسابك
ثالثا عليك أن تقوم بتغيير كلمة السر الخاصة بحسابك بمجرد الاشتباه بأنك قد وقعت لعملية مشابهة, أو أخبرك أصدقائك بأنهم بدئوا باستلام رسائل خاصة منك أنت لم تقم بإرسالها
إذهب إلى الشبكة الاجتماعية (Facebook.com) و (Twitter.com) لانهما الأكثر استهدافا هذه الأيام و من ثم في صفحة (Twitter.com) اذهب (اعدادات / Settings) كما في الصور


غير كلمة السر / Password من هنا كما في الصورة

ثم اختر (التطبيقات / Apps) وقم بالغاء صلاحية كل التطبيقات وهذه أفضل طريقة للتأكد من له لا يوجد أي ارتباط في حسابك و من بعدها قم من جديد بالارتباط بالتطبيقات و المواقع الموثوقة فقط

بالنهاية هذه قائمة بأكثر الرسائل انتشرا:

• Did you see this pic of you? lol
• Someone said this real bad thing about you in a blog
• Early TWITTER INVESTORS got FILTHY RICH! How YOU CAN GET RICH with the NEXT TWITTER Growth Story Now
• FYI this profile on twitter (URL) is spreading nasty blogs around about you
• damn this person is making updates with retarded things that involve you
• HAHA omg you have to see this IM dying from laughing so hard…
• lol wat r you doing n this video
• u didn’t see them tapping u
• hey this user is making up cruel things that are about you
• hey this person is making up cruel things that are about you
• hey someone is writing shocking posts that are about you
• Hi this user is posting really bad things about you
• See who is Stalking your Twitter! (this is the StalkTalk scam)
• Find out who’s stalking your twitter
• Hello some person is posting very bad rumors about you…
• LOL…i am laughing so hard at this pic of me my friend found
• Hello this user is making nasty things about you…
• did you see this crazy tweet about you?
• Hey some person is making terrible things about you…
• Hello somebody is making nasty things about you…
• Hi someone is posting very bad rumors about you…
• Someone is saying some real horrible things about you, seen this?
• Seen this really nasty rumor/blog about you?
• There is a rumor/blog going around about you might want to read it
• Rumor has it there is some bad things about you
• I saw a real bad blog about you, you seen this?
• Found a funny picture of you!
• I cannot believe what this person is saying about you! it’s pretty nasty stuff
• You seen what this person is saying about you? terrible things..
• Hey…you seen this yet? some horrible rumors about you going around online…
• i cant believe this but there are some real nasty things being said about you here
• Hey, so some real nasty things are being said about you here i cant believe what was said..
• rofl they was taping you
• u didn’t seee them tapping u
• how did you not see them taping u
• lol they taped your
• whatt are you doing in this fb vid ?
• i got mine yesterday
• you even see them taping u him
• what on earth you’re doing on this movie
• O M G your in this
• what on earth could you be doing in our vid
• what are you doing in this viddeoo
• who posted this video of me in the bathroom
• wtf this dumbass is posting sexual stories that concern you
• ur famouse now
• HAHA omg you have to see this [LINK] im dying from laughing so hard…
• wat r u doing with him in this video
• OMG i found this pic of u LMAO,
• I bet you don’t remember this eh?
• lol your in this video

pshf; ugn j,djv ,tds f,; ;dt jpldi lk hghojvhr?

كانت هناك نملة مجتهدة تتجه صباح كل يوم إلى عملها بنشاط وهمة وسعادة، فتنتج وتنجز الكثير، ولما رآها الأسد تعمل بكفاءة متناهية دون إشراف؛
قال لنفسه: "إذا كانت النملة تعمل بكل هذه الطاقة دون أن يشرف عليها أحد، فكيف سيكون إنتاجها لو عينت لها مشرفاً؟

وهكذا قام بتوظيف الصرصور مشرفاً على أداء النملة، فكان أول قرار له هو وضع نظام للحضور والانصراف، وتوظيف سكرتيرة لكتابة التقارير وعنكبوت لإدارة الأرشيف ومراقبة المكالمات التليفونية.
ابتهج الأسد بتقارير الصرصور وطلب منه تطوير هذه التقارير بإدراج رسوم بيانية وتحليل المعطيات لعرضها في اجتماع مجلس الإدارة، فاشترى الصرصور جهاز كمبيوتر وطابعة ليزر، وعيَّن الذبابة مسئولة عن قسم نظم المعلومات.
كرهت النملة المجتهدة كثرة الجوانب الإدارية في النظام الجديد والاجتماعات التي كانت تضيع الوقت والمجهود،


وعندما شعر الأسد بوجود مشكلة في الأداء، قرر تغيير آلية العمل في القسم، فقام بتعيين الجرادة لخبرتها في التطوير الإداري، فكان أول قراراتها شراء أثاث جديد وسجاد من أجل راحة الموظفين، كما عينت مساعداً شخصياً لمساعدتها في وضع الاستراتيجيات التطويرية وإعداد الميزانية.
وبعد أن راجع الأسد تكلفة التشغيل، وجد أن الضروري تقليص النفقات تحقيقاً لهذا الهدف،


عيّن البومة مستشاراً مالياً، وبعد أن درست البومة الوضع لمدة ثلاثة شهور رفعت تقريرها إلى الأسد توصلت فيه إلى أن القسم يعاني من العمالة الزائدة، فقرر الأسد فصل النملة لقصور أدائها وضعف إنتاجيتها...

rwm vl.dm uk s,x hgh]hvi - hgklgm ,hgHs] ,hgwvw,v

-1 زيــــــــــــــغ البصــــــــر :

يتعمد الكاذب دائماً ازاغة بصره اثناء الحديث..

-2 استخـــدام كلمــات قليلـــة:

يستخدم الكاذب اقل عدد ممكن من الكلمات وهو في الحقيقة يفكر فيما يقول من اكاذيب وهنـــاك ايضاً كاذبون ينهجون العكس ليربكوا المستمع ويثبتوا أنهم صادقين .

-3 التكلـــــــف العصبـــــــي:
يميل الكذاب الى تكلف منظر الجاد لا سيماء في وجهه،الا انه يكشف نفسة ببعض الحركات اللاارادية كمسح النظارة ولمس الوجه ......وغيرها.

4- التكــــــــــــــــــــــــرار:
الكذاب يميل عادةً الى استخدام نفس الكلمات مرات متتالية وكذلك نفس المبررات

-5التـــعمــــــــــــــــــــيم:

يحاول الكاذب تجنب مسؤلية افعاله ،باستخدام اسلوب التعميم كأن يسأل المدير الموظف عن سبب التاخر فيرد الموظف (كل الموظفين يتأخرون........حركة المرور سيئة)

-6 تجنب الاشـــــــارة الى الـــــذات :

يتجنب الكذاب عادةً استخدام كلمة (انا) ويقول بدلاً منها (نحن،الناس،معظم)

-7 اطلاق كلمات الاستخفاف بالأخرين:

يميل الكذاب الى ان ينسب للأخرين تصرفات واقوال رديئة خصوصاً رذيلة الكذب التي هو مصــاب بها كما انه سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة مواقف الكذب التى عاشها وتناقضها احياناً.

j;at lk d;`f ugd; sfu ughlhj

على مدار السنوات والعقود .. اكد العديد من الخبراء المصريين والعالميين ان مصر تتمتع باشعه شمس مناسبه يمكن استغلالها لتوفير طاقه هائله تكفي احتياجات مصر من كافه اشكال استخدامات الطاقه، وان تكون بديلاً للغاز الطبيعي والبترول ومصادر الطاقة المتجددة التي وصلت كمياتها الي مرحله خطيره في مصر، ورغم كل هذا، لم يتم انشاء اي مصدر للطاقه الشمسيه في مصر - او علي الاقل هذا ما يعرفه الكثيرون - ولم يهتم بها اي مسئول، حتي مشروع النهضه "الاخواني" لم يهتم بعمل مصادر طاقة متجددة وانما باغلاق المحال التجاريه في العاشره مساءً!!.

معلومه خطيره لا يعرفها الكثيرون، ان اول محطه رفع طاقه شمسيه في العالم اجمع ، قد تم انشائها في مصر عام 1913 ، مما يعني ان مصر هي اول دوله في العالم دخلت مجال الطاقه الشمسيه والمتجدده، والسؤال الذي يطرح نفسه اين هي هذه المحطه وماذا حدث لها بعد كل هذه السنوات.

محطه توليد الطاقه الشمسيه كان موقعها في شارع 101 بحي المعادي ، واختفت في دروب التاريخ، والان تغطي المباني والرمال والاشجار موقع المحطه، واصبحت في طي النسيان.

البدايه عندما قام مهندس امريكي متخصص في مجال الطاقه يُدعي فرانك شومان، بتشييد محطه للطاقه الشمسيه في القاهره في خريف عام 1911، حيث كانت اول وحده رفع طاقه شمسيه بحجم صناعي في العالم بالمعادي، 20 كم جنوبي القاهره، واحتوت علي خمس جامعات طاقه شمسيه، كل منها بطول 62 متر وعرض 4 امتار و تفصل بينهم مسافه 7 متر، وكان تصميمها مُعدل من محركات تم شحنها من تاكوني وخامات تم انتاجها في الموقع، واستمر تشغيلها لفتره اقل من عام.

وسافر شومان بعد ذلك الي المانيا لعرض مشروع محرك الطاقه الشمسيه الاول في البرلمان الألماني، وتحدث عنها العالم اجمع في ذلك الوقت، وفي عام 1914عاد شومان الي فيلادلفيا في اجازه لبضعه شهور احتفالا بنجاحاته في مصر والمانيا ، ليعرض علي المجتمع الامريكي مشاهد لمحطه الطاقه الشمسيه المصريه عن طريق فيلم يتم عرضه بمسرح الحريه بتاكوني.

وكان لفرانك شومان كلمه شهيره في وقت تشييد المحطه هي : "انني علي يقين من شيء واحد .. ان البشريه لابد ان تتحول لاستخدام الطاقه الشمسيه او ترتد الي البربريه".

موقع وزاره الطاقه المتجدده علي شبكة الإنترنت لا يوجد فيه اي معلومات بالمره عن هذه المحطه وكانها لم توجد اصلا، وهو ما يضع علامات استفهام كبيره حول علم مسئولي الطاقة المتجددة بوجود موقع المحطه من الاساس!!.

المهندسه ليلي جورجي، رئيسه هيئه الطاقه المُتجدده، قالت ان الوزرات كانت علي علم بالمحطه، سواء الوزاره الحاليه او وزارات النظام السابق، وكانت هناك اقتراحات حول اعاده احياء المحطه مره اخري او انشاء محطات اخري مثلها لكن ظلت هذه الاقتراحات حبيسه الادراج، موضحهً ان ذلك كان بسبب رؤيه غير واضحه لملف الطاقه المتجدده وعدم اخذه بجديه تامه.

;hkj td hgrhivm uhl 1911 H,g lp'm 'hrm alsdm fhguhgl

عثر علماء آثار هولنديين اليوم على 477 عملة فضية يعود تاريخها للقرن الـ16، مخبأة داخل حذاء مدفون في بلدية مدينة روتردام الهولندية.

وأوضحت تقارير نشرتها جريدة (ديوتشنيوز) الهولندية أن الكنز الذي تم العثور عليه من قبل خبراء الحفر، ضم عملات فضية أثرية يعود تاريخ أقدم واحدة إلى عام 1473 والأحدث إلى 1592.

وأوضح أحمد أبو طالب عمدة البلدية، أن هذا الاكتشاف "الغريب" جاء أثناء قيام مكتب البلدية بدراسات أثرية في المنطقة، معربا عن اندهاشه من هذا الاكتشاف قائلا "لم نجد من قبل حذاء مليء بالأموال والعملات".

ولم يعلن الخبراء حتى الآن عن قيمة تقريبية للكنز الذي تم العثور عليه، ولكنه قد يصل إلى مئات الآلاف من اليوروهات.

;k. lofH fp`hx du,] ggrvk 16

موسوعة المليون معلومة






كنز حقيقي لمن أراد أن ينمي عقله
بعد قرآئة هذه الموسوعة العظيمة
سيصبح عقلق مثقف بنسبة 100%
وستتمكن من دخول أصعب المسابقات الثقافيه

الكثير منا يتعرض لمسابقة أو سؤال مفاجئ
ولاكن لا نملك جواب لأن عقولنا لا تملك تلك الثقافة
التي تمكننا من الإجابة على الأسئلة

الآن حمل هذا الكتاب وتأكد تماما بأنه
ستصبح من المتفوقين ومن الأشخاص المثقفين

ستمتلك بعد إمتلاكك هذا الكتاب
على مليون معلومة مهمة جدا
ومن المفترض أن يلم بها كل شخص




هذه صور من ما يحتوية الكتاب



















عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]






حـجـم الـمـلـف : 1.64 ميغابايت
صـيغـة الـملف : pdf
عدد الصفحات : 312

l,s,um hglgd,l lug,lm sj[ug;l lk ;fhv hglertdk td hguhgl ,uk jp]d

ممارسة التمارين الرياضية يجب ان تكون من الامور الاساسية اليومية للشخص للمحافظة على صحة جيدة والحفاظ على وزن طبيعي حيث اظهرت الدراسات ان التمارين الرياضية تقي من الكثير من الامراض.

أخبار الطبي. اثبتت دراسة جديدة بأن العدائين يفقدون وزنا أكثر من المشاة.

قام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل نتائج استبيان كامل ل 15237 شخص من المشاة و32216 عداء من الأساس وبعد 6 سنة وجد الباحثون أنه في الأساس، الذكور والإناثالمشاة يستنفذون طاقة أقل في المشي من العدائين وكانت أوزانهم أثقل بكثير من العدائين.
كانت هناك علاقة عكسية بين التغير في مؤشر كتلة الجسم (BMI) والتغير في كل من التمثيل الايضي MET عند ساعات الركض باليوم ,والتغير في التمثيل الايضي عند ساعات المشي اليومية. كانت العلاقة أقوى في تغيير التمثيل الايضي في ساعات الركض اليومية من المشي عند الرجال والنساء السمينات. في الربع الرابع لمؤشر كتلة الجسم لكلا الجنسين ,كان فقدان الوزن أكبر في ساعات الركض اليومية بمقدار 90% من ساعات المشي . تم تقليل زيادة الوزن المرتبط بالعمر بشكل ملحوظ عن طريق الركض عند الجنسين والمشي عند النساء.


على الرغم من أن التغيير في مؤشر كتلة الجسم كان مرتبطا بشكل كبير مع كل من تغيير ساعات المشي والركض اليومية ، والتغيير في مؤشر كتلة الجسم كان أكبر بكثير بسبب التغيير في ساعات الركض اليومية من التغيير في ساعات المشي اليومية. الا ان الباحثون يقدرون تعب الفئتين ومجهودهما في لتخفيف الوزن وانه يجب دائما استشارة الاخصائين في الفضل لصحة الانسان .

dtr] ,.kh h;ev lk hglad hgv;q

djpv[ hgv[hg lk schgih gg'fdf olsm Hszgm